rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood. Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 102101 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Cannondale Synapse 25553 km

Trek Emonda 5000 km

Marin Four Corners 5732 km

Trek 4300 57591 km

Author a4404 17941 km

LeMond Etape 16491 km

Trek ZX 6500 "emergency" 3824 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>100 km

Dystans całkowity:	6889.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	282:54
Średnia prędkość:	24.35 km/h
Maksymalna prędkość:	70.44 km/h
Suma podjazdów:	16070 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (95 %)
Maks. tętno średnie:	142 (72 %)
Suma kalorii:	120305 kcal
Liczba aktywności:	57
Średnio na aktywność:	120.87 km i 4h 57m
Więcej statystyk

DST 100.00km
Czas 03:49
V_AVG 26.20km/h
V_MAX 70.44km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 168 ( 86%)
HRavg 129 ( 66%)
Kalorie 2431kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markus - Elbląg - Pasłęk - Zielonka Pasłęcka - Pasłęk - Elbląg - Markusy

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 1

Trasa: Markusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Gronowo Górne - stara siódemka do Zielonki Pasłęckiej - Gronowo Górne - Elbląg - Raczki - Krzewsk - Markusy

Pogoda: słonecznie, dość ciepło, południowy wiatr w porywach dość mocny

Dziś udało się zrobić dłuższą trasę, najdłuższą w tym roku. Na początek jazda z wiatrem, na starej siódemce pod wiatr, który momentami nieźle przeszkadzał. Powrót już znacznie lepszy ale od Elbląga znowu pod wiatr. Nie przeszkodziło to w wykręceniu całkiem dobrej średniej.

Kategoria >100 km

DST 156.46km
Czas 08:18
V_AVG 18.85km/h
V_MAX 42.99km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 3000kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Przedharpaganowy Kwidzyn

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 3

Trasa: Kwidzyn + okolice - Prabuty - Rodowo - Stążki - Cieszymowo - Monasterzysko - Stare Miasto - Dzierzgoń - Bągard - Święty Gaj - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, umiarkowane ciepło, silny północno-wschodni wiatr

Celem niedzielnego wyjazdu było generalnie pokręcenie się z mapką po okolicach Kwidzyna i pobieżne zapoznanie się z terenem przed Harpaganem.
Najpierw pojechałem do Malborka na pociąg, na który zdążyłem w ostatniej chwili. Pociągiem zaś dojechałem do Kwidzyna a następnie ruszyłem w teren na mały rekonesans. Jak zacząłem jeździć, jak zacząłem błądzić to nie mogłem znaleźć żadnej drogi odpowiadającej mapie. Mapa topo 1:100 000 a mało co się tam zgadzało. Nie wiem, czy to wina mojej nawigacji czy może starszego wydania mapy ale jeżeli nie ma nowszego to na rajdzie może być ciężko. Terem połączonym z odcinkami asfaltowymi dojechałem do Prabut a stamtąd już pokierowałem się do domu.
Wrażenia przedharpahanowe nieciekawe. Dużo błądzenia, jeszcze więcej piachu, trochę bruku i górek a na dodatek wracając do chaty miałem ciągle pod wiatr. Pomimo niskiej średniej prędkości ujechałem się jak głupek;p

Potencjalny PK © blasiaczek

Krajobraz z celulozą w tle © blasiaczek

Przeszkody na trasie © blasiaczek

Urząd Gminy w Prabutach © blasiaczek

Kategoria >100 km

DST 109.73km
Czas 03:54
V_AVG 28.14km/h
V_MAX 50.70km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 165 ( 84%)
HRavg 127 ( 65%)
Kalorie 2372kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Z MRDP

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Bielnik II - Stobna - Marzęcino - Stopiec - Marzęcino - Stobna - Bielnik II - Elbląg - Dąbrowa - Elbląg - Raczki - Krzewsk - Markusy

Pogoda: bardzo ciepło, słonecznie, południowy dość silny wiatr

Z rana w końcu zawiozłem (samochodem) Treka do złożenia go to kupy. Trochę nowych części i mam nadzieję, ze nie będzie wyglądał na swoje 13 lat:)

A po południu wyskoczyłem naprzeciw Maratonu Rowerowego Dookoła Polski, którego pierwsze kilometry prowadziły przez Elbląg. Pierwsza napotkana grupa pognała jak szalona więc potowarzyszyłem grupce jadącej w dość spokojnym tempie prawie od Stobca, przez Elbląg do Dąbrowy. Podpytałem o strategię, przygotowanie, przewidziane noclegi i takie tam. Z grupy pamiętam jedynie Adama nr 16 i Wojciecha nr 18, z którymi trochę dłużej pogadałem oraz Wilka jak zwykle nie skorego do gadki:) Spotkałem także Dareckiego, który również wyjechał pokibicować.
I w taki sposób niechcący zrobiłem setkę, w tempie dobrym lecz zmiennym i jednym dłuższym przytsankiem.

Kategoria >100 km

DST 152.78km
Czas 05:48
V_AVG 26.34km/h
V_MAX 40.77km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 144 ( 73%)
HRavg 108 ( 55%)
Kalorie 2286kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Nad morze!

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Bielnik II - Stobna - Marzęcino - Tujsk - Stegna - Jantar - Mikoszewo - Wiślinka - Bogatka - Koszwały - Kiezmark - Ostaszewo - Lubieszewo - Orłowo - Nowy Dwór Gdański - Jazowa - Kazimierzowo - Adamowo - Helenowo - Elbląg - Raczki - Żurawiec - Markusy

Pogoda: początkowo pochmurnie z lekkim przelotnym deszczem, wietrznie i chłodno, po południu coraz ładniej i spokojniej

Spokojnie pokonana pętla po Żuławach i kawałkiem pasa nadmorskiego. Dawno nie byłem na promie w Mikoszewie więc postanowiłem się przepłynąć. Po drodze zaliczyłem też ostatnią gminę powiatu nowodworskiego - Ostaszewo:)

Urząd Gminy Ostaszewo © blasiaczek

Przeprawa promowa w Mikoszewie © blasiaczek

Kategoria >100 km, Zaliczamy gminy

DST 102.59km
Czas 03:50
V_AVG 26.76km/h
V_MAX 53.21km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 159 ( 81%)
HRavg 120 ( 61%)
Kalorie 2052kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Elbląg - berlinka - Dębica - Elbląg - Nowakowo - Bielnik - Krzewsk - Stare Dolno - Markusy

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Gronowo Górne - berlinka - Dębica - Elbląg - Nowakowo - Kępa Rybacka - Bielnik II - Adamowo - Helenowo - Elbląg - Raczki - Krzewsk- Wiśniewo - Nowe Dolno - Stare Dolno - Kępniewo - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, silny zachodni wiatr, umiarkowane ciepło.

Początkowo miała być tylko berlinka i Dębica ale z każdym kilometrem jechało mi się lepiej więc wydłużyłem trasę o Nowakowo i nad Nogatem a następnie jeszcze dokręciłem do setki jadąc przez Nowe o Stare Dolno.

Kategoria >100 km

DST 183.39km
Czas 06:21
V_AVG 28.88km/h
V_MAX 51.19km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 178 ( 91%)
HRavg 135 ( 69%)
Kalorie 4424kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Po Żuławach

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Helenowo - Adamowo - Bielnik II - Stobiec - Marzęcino - Nowy Dwór Gdański - Kiezmark - Błotnik - Trzcińsko - Wiślinka - Przejazdowo - Wiślina - Pruszcz Gdański - Skowarcz - Pszczółki - Krzywe Koło - Suchy Dąb - Osice - Trutnowy - Cedry Wielkie - Cedry Małe - Kiezmark - Nowy Dwór Gdański - Solnica - Jazowa - Adamowo - Helenowo - Elbląg - Raczki - Krzewsk - Markusy

Pogoda: bezchmurne niebo, gorąco ale im bliżej wieczora tym bardziej nasilał się północny, chóodny wiatr

W trasę wyruszam około 11:30. Jak zwykle na pierwszych kilometrach trudno mi się rozkręcić więc od początku tempo nie jest zbyt dobre. Dopiero od Bielnika, czyli po 25 km ruszam szybciej ale już powoli zaczyna się walka z wiatrem więc szybciej znaczy z prędkością 27-30 km/h. Do Nowego Dworu jakoś szło ale po wyjechaniu na siódemkę wiatr już zaczyna być dokuczliwy więc od tej pory zaczyna się typowa walka, zwłaszcza że jak już się rozkręciłem i rozgrzałem to zależało mi na utrzymaniu dobrego tempa. Tak więc jechałem 26-28 km/h z tętnem 135-140 przez dobry kawałek aż do Wiślinki, gdzie droga skręciła i wiatr miałem raczej z boku.
Do Pruszcza poszło nieźle a od Pruszcza z kolei do Pszczółek poszło bardzo ładnie. Zaczęły się lekkie zjazdy i podjazdy co spowodowało, że tętno skoczyło do ok 150. Liczne w okolicach Pruszcza ścieżki rowerowe oczywiście skutecznie omijałem co zaowocowało jedynie niepozornym strąbieniem mnie przez jednego debila. Reszta kierowców była bardziej wyrozumiała dla mojej szybkiej jazdy asfaltem. Ale trzeba przyznać, że jest już gdzie pojeździć rekreacyjnie rowerem w tamtych okolicach nie męcząc się użeraniem z kierowcami.
Dobrego tętna w okolicach 150 nie odpuściłem aż do Cedr Małych gdzie zatrzymałem się w sklepie i chwilkę postałem. Ale po dojechaniu do siódemki znowu wskoczyłem na wysokie obroty i dojechałem tym sposobem samego Krzewska. Wiatr pomagał mi na tyle skutecznie, że przez większość tego długiego odcinka trzymałem prędkość 37-42 km/h.
Gdy dojechałem do domu czułem się równie wypompowany jak 2 tygodnie wcześniej jak jechałem 200 km z Mikołajem. Nawet średnie tętno było takie samo.

Polskie Uluru :) © blasiaczek

Kategoria >100 km, Zaliczamy gminy

DST 135.73km
Czas 04:50
V_AVG 28.08km/h
V_MAX 55.84km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 169 ( 86%)
HRavg 125 ( 64%)
Kalorie 2625kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Elbląg - Pasłęk - Młynary - Frombork - Milejewo - Elbląg - Markusy

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0

Trasa : Markusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Gronowo Górne - Bogaczewo - Pasłęk - Stegny - Dawidy - Młynary - Błudowo - Jędrychowo - Frombork - Pogrodzie - Milejewo - Elbląg - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy

Pogoda: umiarkowane zachmurzenie, wiatr północno-zachodni, dość ciepło.

Po wczorajszej niemocy nie wróżyłem dziś sobie rewelacji w jeździe ale założyłem sobie zrobienie setki. Początkowo spokojnie do Elbląga ale na starej siódemce już się rozgrzałem i jazda już jakoś wyglądała tz. powyżej 30 km/h i z pulsem ponad 130. Po minięciu Pasłęka prędkość znowu spadła ze względu na przeciwny wiatr, podjazdy i kiepską nawierzchnię ale tętno utrzymywałem niezmienione lub większe. Cała pętla wyglądała w ten sposób, że trzymałem się dobrego tętna a z prędkością było różnie. Dopiero po dojechaniu za Jegłownik odpuściłem i jechałem spokojnie.
Do kolekcji wpadła też kolejna, dawno nie odwiedzana gmina:)

[url=http://photo.bikestats.eu/zdjecie,402631,urzad-gminy-frombork.html][img title="Urząd Gminy Frombork" width="600" height="450"

Kategoria >100 km

DST 105.21km
Czas 04:05
V_AVG 25.77km/h
V_MAX 52.29km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 178 ( 91%)
HRavg 125 ( 64%)
Kalorie 2349kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Dzierzgoń - Susz - Dzierzgoń - Markusy

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Święty Gaj - Bągard - Dzierzgoń - Stary Dzierzgoń - Susz - Stary Dzierzgoń - Dzierzgoń - Bągard - Święty Gaj - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Pogoda: pochmurnie, ciepło, umiarkowany wiatr północno-zachodni

Początkowo trasa miala mieć zupełnie inny przebieg jednak za Bągardem dostrzegłem rowerzystę więc zacząłem go gonić. Trochę to trwało i się lekko zmachałem ale dojechałem go. Okazalo się, że jedzie do Susza pooglądać zawody triathlonowe więc dołączyłem do Marcina i razem dojechaliśmy do Susza. Przed Suszem musieliśmy wbić się na trasę rowerową i jechaliśmy wśród startujących nie było innego wyjścia ale nikt nie robił nam problemów.
W Suszu posiedzialem kilka minut, pożegnalem się z Marcinem i samotnie ruszylem do domu tą samą trasą, którą przyjechałem.

Kategoria >100 km

DST 105.73km
Czas 03:28
V_AVG 30.50km/h
V_MAX 44.30km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 166 ( 85%)
HRavg 138 ( 70%)
Kalorie 2491kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Malbork - Nowy Dwór Gdański - Marzęcino - Elbląg - Markusy

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Stare Pole - Malbork - Tragamin - Rychnowo - Nowy Dwór Gdański - Marzęcino - Bielnik II - Helenowo - Adamowo - Elbląg - Raczki - Żurawiec - Krzewsk - Markusy

Pogoda: bardzo ciepło, ok 24 st, słonecznie, silny i porywisty południowo-wschodni wiatr.

Po wczorajszych interwałach miałem zamiar zrobić dłuższą ale spokojną rundę. Po kilku kilometrach okazało się, że nie czuję jakiegoś szczególnego zmęczenia więc ruszyłem trochę żwawiej. Odcinek ze Zwierzna do Jegłownika rozkręcałem tempo, miałem z wiatrem więc utrzymywałem prędkość bliską 40 km/h. Wyjeżdżając na DK22 w stronę Malborka myślałem, że nadal będę jechał ze sprzyjającym wiatrem jednak wiatr był przeważnie boczny i raczej przeszkadzający co wymusiło na mnie mocniejsze naciskanie na pedały.
Praktycznie do samego Nowego Dworu wiatr po części pomagał, po części wiał z boku nie ułatwiając utrzymywania wysokich prędkości jednak na całym odcinku za Nowy Dwór do 70-tego kilometra średnia prędkość wynosiła prawie 33 km/h a tętno nie schodziło poniżej 140, często przekraczając 155.
Pierwszy i jedyny przystanek zrobiłem w Marzęcinie, gdzie uzupełniłem bidon i pojechałem dalej na Stobną, Bielnik i generalnie w kierunku domu. Tu już zdecydowanie zaczęły się problemy z wiatrem, który praktycznie cały czas był niesprzyjający i na tyle silny, że przy tętnie ponad 150 potrafiłem jechać jedynie 25-27 km/h, rzadko przekraczając 30 km/h.
Mimo wiatru udało mi się utrzymać średnią powyżej 30 km/h a co ważniejsze nie opadłem z sił i do końca kręciłem na tętnie powyżej 135.

Kategoria >100 km

DST 121.17km
Czas 03:56
V_AVG 30.81km/h
V_MAX 46.74km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 186 ( 95%)
HRavg 133 ( 68%)
Kalorie 2654kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Z Mikołajem Markusy - Stegna - Markusy

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 1

Trasa: Markusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Kazimierzowo - Bielnik II - Stobna - Marzęcino - Tujsk - Stegna (plaża) - Tujsk - Marzęcino - Stobna - Bielnik II - Adamowo - Helenowo - Elbląg - Jegłownik - Gronowo - Zwierzno - Markusy

Pogoda: wyjazd z rana więc na początku było dość chłodno ok. 8 st. C ale z każdą chwilą robiło się cieplej, słonecznie, wiatr lekki i zmieniający kierunek z południowego przez zachodni po północny.

Plan ostatecznie padł na wypad do Stegny więc zaraz po tym jak dojechałem do Elbląga i spotkałem się z Mikołajem i nowo poznanym Piotrkiem ruszyliśmy przez Kazimierzowo i Bielnik w standardowym kierunku na Stegnę. Początkowo jechaliśmy bez jakiegokolwiek planu treningowego w dość dobrym ale na tyle spokojnym tempie, że swobodnie mogliśmy pogadać. W takim tempie dojechaliśmy do Tujska, gdzie pożegnaliśmy się z Piotrem i dalej z Mikim ruszyliśmy już trochę mocniejszym tempem. Do samej Stegny pojechaliśmy zmianami po 1 km. Mieliśmy jechać nie przekraczając tętna 155 ale oczywiście się nie udało i z każdą zmianą było coraz wyższe do poziomu 170 ud./min. Przez samą Stegnę pojechaliśmy nieco spokojniej ale jadąc drogą na plażę Mikołaj zmotywował mnie do ponownego mocniejszego kręcenia. Na tyle mocnego, że osiągnąłem tam swoje tegoroczne maksymalne tętno 186 ud./min przy prędkości ok 44 km/h na podjeździe. Sam byłem w szoku ale się udało.
Nad morzem nie zabawiliśmy zbyt długo, po kilku minutach byliśmy już w drodze powrotnej. Na powrót także nie mieliśmy konkretnego planu i jazda dynamicznie się zmieniała od dość spokojnej jazdy poniżej 30 km/h po mocno pojechany odcinek ze mną na czele prawie od Tujska do Marzęcina z prędkością nie spadającą poniżej 40 km/h, na którym sprawdziłem swoje możliwości dzisiejszego dnia i wolę walki. Cały czas tętno utrzymywało się głównie powyżej 163 ud./min a na odcinkach powyżej 170. Do Marzęcina dojechałem już resztkami woli ale wprawiłem w podziw nie tylko siebie ale i Mikołaja.
Dalsza jazda była już znacznie spokojniejsza ale średnia prędkość powyżej 30 km/h zmotywowała nas do wyższych prędkości niż myślałem. Tak więc już prawie do samego domu jechałem z prędkością 30-35 km/h.

Dzisiejszego dnia w przeciwieństwie do dnia poprzedniego jechało mi się rewelacyjnie. Praktycznie nie odczuwałem zmęczenia i dopiero po ostrej jeździe w drodze powrotnej trochę się zmęczyłem ale siła wracała po odcinkach odpoczynkowych.

Kategoria >100 km