Z Mikołajem Markusy - Stegna - Markusy

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 1

Trasa: Markusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Kazimierzowo - Bielnik II - Stobna - Marzęcino - Tujsk - Stegna (plaża) - Tujsk - Marzęcino - Stobna - Bielnik II - Adamowo - Helenowo - Elbląg - Jegłownik - Gronowo - Zwierzno - Markusy

Pogoda: wyjazd z rana więc na początku było dość chłodno ok. 8 st. C ale z każdą chwilą robiło się cieplej, słonecznie, wiatr lekki i zmieniający kierunek z południowego przez zachodni po północny.

Plan ostatecznie padł na wypad do Stegny więc zaraz po tym jak dojechałem do Elbląga i spotkałem się z Mikołajem i nowo poznanym Piotrkiem ruszyliśmy przez Kazimierzowo i Bielnik w standardowym kierunku na Stegnę. Początkowo jechaliśmy bez jakiegokolwiek planu treningowego w dość dobrym ale na tyle spokojnym tempie, że swobodnie mogliśmy pogadać. W takim tempie dojechaliśmy do Tujska, gdzie pożegnaliśmy się z Piotrem i dalej z Mikim ruszyliśmy już trochę mocniejszym tempem. Do samej Stegny pojechaliśmy zmianami po 1 km. Mieliśmy jechać nie przekraczając tętna 155 ale oczywiście się nie udało i z każdą zmianą było coraz wyższe do poziomu 170 ud./min. Przez samą Stegnę pojechaliśmy nieco spokojniej ale jadąc drogą na plażę Mikołaj zmotywował mnie do ponownego mocniejszego kręcenia. Na tyle mocnego, że osiągnąłem tam swoje tegoroczne maksymalne tętno 186 ud./min przy prędkości ok 44 km/h na podjeździe. Sam byłem w szoku ale się udało.
Nad morzem nie zabawiliśmy zbyt długo, po kilku minutach byliśmy już w drodze powrotnej. Na powrót także nie mieliśmy konkretnego planu i jazda dynamicznie się zmieniała od dość spokojnej jazdy poniżej 30 km/h po mocno pojechany odcinek ze mną na czele prawie od Tujska do Marzęcina z prędkością nie spadającą poniżej 40 km/h, na którym sprawdziłem swoje możliwości dzisiejszego dnia i wolę walki. Cały czas tętno utrzymywało się głównie powyżej 163 ud./min a na odcinkach powyżej 170. Do Marzęcina dojechałem już resztkami woli ale wprawiłem w podziw nie tylko siebie ale i Mikołaja.
Dalsza jazda była już znacznie spokojniejsza ale średnia prędkość powyżej 30 km/h zmotywowała nas do wyższych prędkości niż myślałem. Tak więc już prawie do samego domu jechałem z prędkością 30-35 km/h.

Dzisiejszego dnia w przeciwieństwie do dnia poprzedniego jechało mi się rewelacyjnie. Praktycznie nie odczuwałem zmęczenia i dopiero po ostrej jeździe w drodze powrotnej trochę się zmęczyłem ale siła wracała po odcinkach odpoczynkowych.