Info
Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood.
Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 102101 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj36 - 0
- 2022, Kwiecień25 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty20 - 0
- 2022, Styczeń26 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad26 - 0
- 2021, Październik25 - 0
- 2021, Wrzesień21 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień37 - 0
- 2021, Marzec38 - 0
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń33 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień26 - 0
- 2020, Sierpień21 - 0
- 2020, Lipiec41 - 0
- 2020, Czerwiec34 - 1
- 2020, Maj33 - 0
- 2020, Kwiecień30 - 0
- 2020, Marzec29 - 0
- 2020, Luty33 - 0
- 2020, Styczeń27 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień34 - 0
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec43 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień40 - 0
- 2019, Marzec34 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń38 - 4
- 2018, Grudzień19 - 0
- 2018, Listopad17 - 0
- 2018, Październik37 - 0
- 2018, Wrzesień39 - 0
- 2018, Sierpień42 - 0
- 2018, Lipiec8 - 0
- 2018, Czerwiec47 - 0
- 2018, Maj41 - 1
- 2018, Kwiecień37 - 0
- 2018, Marzec22 - 0
- 2018, Luty6 - 9
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień30 - 1
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 0
- 2017, Maj8 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 2
- 2017, Marzec20 - 0
- 2017, Luty12 - 0
- 2017, Styczeń14 - 2
- 2016, Grudzień14 - 0
- 2016, Listopad12 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień13 - 4
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec11 - 1
- 2016, Czerwiec11 - 0
- 2016, Maj10 - 2
- 2016, Kwiecień11 - 2
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 1
- 2015, Maj1 - 6
- 2015, Marzec1 - 2
- 2014, Sierpień1 - 1
- 2014, Lipiec8 - 13
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień19 - 1
- 2014, Marzec18 - 4
- 2014, Luty4 - 1
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień3 - 1
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 1
- 2013, Wrzesień7 - 6
- 2013, Sierpień18 - 6
- 2013, Lipiec23 - 3
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj20 - 5
- 2013, Kwiecień15 - 1
- 2013, Marzec14 - 14
- 2013, Luty16 - 9
- 2013, Styczeń11 - 4
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 8
- 2012, Wrzesień29 - 8
- 2012, Sierpień26 - 2
- 2012, Lipiec33 - 5
- 2012, Czerwiec23 - 9
- 2012, Maj32 - 7
- 2012, Kwiecień21 - 3
- 2012, Marzec21 - 4
- 2012, Luty12 - 7
- 2012, Styczeń13 - 9
- 2011, Grudzień24 - 3
- 2011, Listopad19 - 7
- 2011, Październik13 - 1
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec22 - 4
- 2011, Czerwiec27 - 6
- 2011, Maj26 - 5
- 2011, Kwiecień21 - 4
- 2011, Marzec19 - 7
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 726.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:44 |
| Średnia prędkość: | 22.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.30 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (70 %) |
| Suma kalorii: | 14254 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 51.93 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 61.68km
- Czas 02:35
- VAVG 23.88km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 180 ( 92%)
- HRavg 135 ( 69%)
- Kalorie 1657kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Jelonki - Śliwice - Kąty - Buczyniec - Lepno - Rychliki - Wysoka - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy
Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 1
W ostatniej chwili zgadaliśmy się z Mikołajem na wspólną przejażdżkę, tzw. kręconko po okolicy:) Miejsce spotkania Jelonki, dokąd dojechałem spokojnym tempem.
Pogoda była bardzo wczesnowiosenna ale na szczęście asfalt suchy i warunki na jazdę dobre.
Po spotkaniu w Jelonkach ruszyliśmy na Śliwice i Kąty. Generalnie założenie było takie, żeby zrobić rundę w umiarkowanym tempie ale plan dość szybko zamienił się w ostrzejszą jazdę wraz z pojawieniem się pierwszych podjazdów.
Zaraz za Kątami zaczął sypać drobny śnieg, który w tym momencie nie przeszkadzał. Tempo mieliśmy na tyle wysokie, że było mi bardzo ciepło.
Wraz z kolejnymi kilometrami śnieg sypał coraz mocniej co utrudniało już jazdę i stało się szczególnie upierdliwe gdy drogi pokryły się wodą.
W takich warunkach trzeba było pokonywać kolejne kilometry, które pokonywaliśmy w zmiennym, raczej mocnym tempie.
W Starym Dolnie pożegnałem Mikołaja i starałem się jak najszybciej dojechać do domu, bo woda spod kół konkretnie już zlała mi tyłek.
Z Mikołajem na drodze z Jelonek do Śliwic
© blasiaczek
- DST 55.95km
- Czas 02:04
- VAVG 27.07km/h
- VMAX 43.40km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 135 ( 69%)
- Kalorie 1381kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Gronowo - Stare Pole - Żuławka - Bruk - Dzierzgoń - Bągard - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy
Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0
Dziś postanowiłem zrobić intensywniejszy trening. Spokojne rozkręcanie się na pierwszych kilometrach a następnie tempo zwiększające się.
Do Starego Pola raczej mało intensywnie z tętnem ok 110-130, wiatr raczej nie przeszkadzał więc prędkość na początku była nie mniejsza niż 26 km/h.
Od Starego Pola już tętno większe, 130 - 140, prędkość ok 30 km/h. Od Żuławki teren bardziej zróżnicowany więc na podjazdach starałem się cisnąć mocniej.
Najbardziej intensywny odcinek od Starego Dolna do Zwierzna, wiatr trochę przeszkadzał ale utrzymywałem prędkość powyżej 30 km/h za to tętno w przedziale 160 - 170 co mnie trochę zajechało.
- DST 81.05km
- Czas 03:37
- VAVG 22.41km/h
- VMAX 44.71km/h
- HRmax 159 ( 81%)
- HRavg 122 ( 62%)
- Kalorie 2009kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła Drużna +
Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0
Pierwotny plan dzisiejszego dnia obejmował oczywiście wyjazd do Stegny jednak aktualna pogoda zniechęciła mnie do wyruszenia o 8 rano dlatego postanowiłem wybrać się nieco później na samotne kilometry.
Początkowo moja trasa prowadziła standardowym objazdem Drużna starą siódemką a następnie na rondzie przed Pasłękiem zjazd do miasta i kierunek na Nową Wieś, Rydzówkę i dalej na Kąty. Kilka zdjęć na pochylni i ruszam dalej do Śliwic. Miałem kierować się już na Jelonki i do domu ale postanowiłem jeszcze nieco wydłużyć trasę i przejechać przez Barzynę do Rychlik. Na tym odcinku droga jeszcze zawiana śniegiem ale ujeżdżona.
Z Rychlik natomiast pokierowałem się na Kwietniewo i stamtąd lasem do Świetego Gaju a stamtąd przez Brudzędy do domu.
Ogólnie spodziewałem się gorszych warunków ale zacząłem marznąć dopiero jakieś 5 km przed domem gdy zerwał się nieco mocniejszy wiatr.
Pochylnia Kąty
© blasiaczek
Autoportret:)
© blasiaczek
Droga z Rychlik w stronę Barzyny
© blasiaczek
- DST 25.06km
- Czas 01:04
- VAVG 23.49km/h
- VMAX 30.54km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 156 ( 80%)
- HRavg 118 ( 60%)
- Kalorie 551kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Różany - Stare Dolno - Nowe Dolno - Markusy
Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0
Wychodząc na rower zastanawiałem się jaka jest temp. odczuwalna. Słońce świeciło mocno i wiatr nie wydawał się zbyt mocny więc liczyłem na dłuższy wypad.
Jadąc z wiatrem i do słońca termometr wskazał +2 st. i faktycznie jechało mi się dobrze ale wystarczyło, że ustawiłem się bokiem do wiatru i już nie było tak fajnie. W zacienionych miejscach było -5 st. dlatego postanowiłem zrobić jedynie krótką pętlę przez Stare Dolno w żwawszym tempie.
- DST 28.63km
- Czas 01:05
- VAVG 26.43km/h
- VMAX 42.99km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 740kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Karczowiska - Raczki - Żurawiec - Markusy
Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0
Dziś krótko ale intensywnie. Najpierw 5 km rozgrzewki a następnie równomierna jazda z min. 70% HRmax. Dało to 39 minut jazdy powyżej założonego progu (prędkość nie mniejsza niż 27 km/h)a następnie ostatnie 4 km coraz spokojniejszej jazdy.
- DST 47.92km
- Czas 02:50
- VAVG 16.91km/h
- VMAX 30.03km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 134 ( 68%)
- HRavg 100 ( 51%)
- Kalorie 752kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Wysoka - Rychliki - Barzyna - Śliwice - Jelonki - Stankowo - Markusy
Środa, 20 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0
Zimowe warunki i walka z roztapiającym się śniegiem.
Tam gdzie drogi były zasypane jechało się najlepiej, gdzie śnieg był rozjeżdżony nie jechało się w zasadzie wcale dlatego starałem się wybrać najmniej uczęszczaną trasę.
- DST 10.48km
- Czas 00:32
- VAVG 19.65km/h
- VMAX 26.37km/h
- Temperatura 1.0°C
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Różany - Zwierzno - Markusy
Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0
Dokuczliwy i zimny wiatr już po paru kilometrach skutecznie mnie wychłodził i zniechęcił do dalszej jazdy...
- DST 28.61km
- Czas 01:13
- VAVG 23.52km/h
- VMAX 28.38km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 130 ( 66%)
- HRavg 113 ( 57%)
- Kalorie 581kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Karczowiska - Raczki - Żurawiec - Markusy
Czwartek, 14 marca 2013 · dodano: 14.03.2013 | Komentarze 0
...
- DST 22.49km
- Czas 00:59
- VAVG 22.87km/h
- VMAX 29.80km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 140 ( 71%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 521kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Stare Dolno - Nowe Dolno - Markusy
Środa, 13 marca 2013 · dodano: 14.03.2013 | Komentarze 0
Po kilku dniach przerwy spowodowanej nierowerową częścią urlopu. Zima wróciła więc i chęć na dalszą jazdę minęła.
- DST 22.43km
- Czas 00:58
- VAVG 23.20km/h
- VMAX 45.75km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Stare Dolno - Nowe Dolno - Markusy
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
Kontynuacja ładnej pogody, tym razem dystans odpoczynkowy.