Info
Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood.
Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj36 - 0
- 2022, Kwiecień25 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty20 - 0
- 2022, Styczeń26 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad26 - 0
- 2021, Październik25 - 0
- 2021, Wrzesień21 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień37 - 0
- 2021, Marzec38 - 0
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń33 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień26 - 0
- 2020, Sierpień21 - 0
- 2020, Lipiec41 - 0
- 2020, Czerwiec34 - 1
- 2020, Maj33 - 0
- 2020, Kwiecień30 - 0
- 2020, Marzec29 - 0
- 2020, Luty33 - 0
- 2020, Styczeń27 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień34 - 0
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec43 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień40 - 0
- 2019, Marzec34 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń38 - 4
- 2018, Grudzień19 - 0
- 2018, Listopad17 - 0
- 2018, Październik37 - 0
- 2018, Wrzesień39 - 0
- 2018, Sierpień42 - 0
- 2018, Lipiec8 - 0
- 2018, Czerwiec47 - 0
- 2018, Maj41 - 1
- 2018, Kwiecień37 - 0
- 2018, Marzec22 - 0
- 2018, Luty6 - 9
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień30 - 1
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 0
- 2017, Maj8 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 2
- 2017, Marzec20 - 0
- 2017, Luty12 - 0
- 2017, Styczeń14 - 2
- 2016, Grudzień14 - 0
- 2016, Listopad12 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień13 - 4
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec11 - 1
- 2016, Czerwiec11 - 0
- 2016, Maj10 - 2
- 2016, Kwiecień11 - 2
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 1
- 2015, Maj1 - 6
- 2015, Marzec1 - 2
- 2014, Sierpień1 - 1
- 2014, Lipiec8 - 13
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień19 - 1
- 2014, Marzec18 - 4
- 2014, Luty4 - 1
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień3 - 1
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 1
- 2013, Wrzesień7 - 6
- 2013, Sierpień18 - 6
- 2013, Lipiec23 - 3
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj20 - 5
- 2013, Kwiecień15 - 1
- 2013, Marzec14 - 14
- 2013, Luty16 - 9
- 2013, Styczeń11 - 4
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 8
- 2012, Wrzesień29 - 8
- 2012, Sierpień26 - 2
- 2012, Lipiec33 - 5
- 2012, Czerwiec23 - 9
- 2012, Maj32 - 7
- 2012, Kwiecień21 - 3
- 2012, Marzec21 - 4
- 2012, Luty12 - 7
- 2012, Styczeń13 - 9
- 2011, Grudzień24 - 3
- 2011, Listopad19 - 7
- 2011, Październik13 - 1
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec22 - 4
- 2011, Czerwiec27 - 6
- 2011, Maj26 - 5
- 2011, Kwiecień21 - 4
- 2011, Marzec19 - 7
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 1079.20 km (w terenie 169.00 km; 15.66%) |
| Czas w ruchu: | 48:20 |
| Średnia prędkość: | 22.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.76 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (70 %) |
| Suma kalorii: | 29644 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 51.39 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 78.60km
- Czas 03:00
- VAVG 26.20km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 163 ( 83%)
- HRavg 125 ( 64%)
- Kalorie 1801kcal
- Sprzęt Author a4404
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Dzierzgoń - Malbork - Stare Pole - Markusy
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
W trasę wyjechałem o 5:20 i to był dobry pomysł bo pomimo niewysokiej temperatury brak wiatru dawał poczucie ciepła i od początku jechało się dość szybko.
Najpierw traska przez Święty Gaj do Dzierzgonia a potem na Malbork.
Mniej więcej w połowie trasy zaczęło lekko dmuchać z północy i od tej pory robiło się coraz gorzej i średnia malała:/
Dalej Malbork, Stare Pole, Gronowo Elbląskie i do domu dobiłem o 8:20 tak jak zaplanowałem:)
- DST 31.53km
- Czas 01:15
- VAVG 25.22km/h
- VMAX 35.55km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 138 ( 70%)
- HRavg 111 ( 56%)
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
Do pracy czyli spokojnie i tą samą traską.
Znowu się zrobiło chłodniej...
- DST 27.94km
- Czas 01:06
- VAVG 25.40km/h
- VMAX 40.41km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 161 ( 82%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie 623kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0
Wczoraj lekko nadużyłem alkoholu wiec poranna jazda nie należała do przyjemności:/ Ale lepiej swoje wykręcić niż odespać i po powrocie było już lepiej:)
Trasa typowa na szosę: Markusy - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Markusy.
- DST 35.01km
- Czas 01:22
- VAVG 25.62km/h
- VMAX 39.04km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Standardowa traska do pracy i z pracy.
Pierwszy raz w tym roku na krótko, nawet rękawki zbędne więc jest juz nieźle:))))
- DST 64.01km
- Czas 02:20
- VAVG 27.43km/h
- VMAX 71.76km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 178 ( 91%)
- HRavg 129 ( 66%)
- Kalorie 1498kcal
- Sprzęt Author a4404
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0
Treningowo w lany poniedziałek:) Drogi puste, mało samochodów, ludzi też mało. W Elblągu o godzinie 9:00 rano spacerowali jedynie "wczorajsi" wielbiciele mocniejszych trunków. Co drugi to siny i spuchnięty:))) Nie ma to jak Święta!
Trasa Markusy - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Elbląg - Dębica - Elbląg - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Markusy.
Wybrałem trasę możliwie najlepszym asfaltem do Elbląga. W Elblągu dość długi podjazd pod Dębicę i dalej do "Berlinki". "Berlinką" do obwodnicy prawie cały czas z górki co zaowocowało maksymalną prędkością 71,76 km/h.
Przez Elbląg pustą Al. Grunwaldzką w stronę Jegłownika i powrót tą samą drogą. Przyjemna jazda:)
- DST 57.21km
- Czas 02:04
- VAVG 27.68km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 128 ( 65%)
- Kalorie 1290kcal
- Sprzęt Author a4404
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenigowo
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0
Troszkę dłuższy niż zwykle wypad na szosę.
Markusy - Elbląg - Nowakowo - Kępa Rybacka - Bielnik - Elbląg - Markusy
Jechało się naprawdę przyzwoicie, brak wiatru, popołudniowe powietrze i słońce - coś pięknego:))))
- DST 26.70km
- Czas 00:58
- VAVG 27.62km/h
- VMAX 34.58km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 164 ( 84%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 682kcal
- Sprzęt Author a4404
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0
Treningowo na szosówce z Markus do Jegłownika i powrót czyli trasa po najlepszym asfalcie w okolicy:)
- DST 35.17km
- Czas 01:29
- VAVG 23.71km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Author a4404
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0
Do pracy czyli nic nadzwyczajnego oraz chwilka kręcenia po mieście, odwiedziny sklepu rowerowego w celu dokonania niewielkich zakupów i to w zasadzie tyle.
W drodze powrotnej atrakcją było się schować w cieniu koparki i gnać bez wysiłku 36 km/h:)
- DST 25.05km
- Czas 01:05
- VAVG 23.12km/h
- VMAX 32.53km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 161 ( 82%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0
Poranny treningowy wyjazd Trekiem skończył się po kilometrze jazdy. Na równej drodze niespodziewanie złamała mi się sztyca... no cóż, miała już 11 lat:))))
Zmieniłem rower na brackiego Authora i zrobiłem zamierzoną pętlę... masakra, jakieś niespotykane opory toczenia wymęczyły mnie okrutnie...brat obiecał zainwestować w rower:))
- DST 35.12km
- Czas 01:38
- VAVG 21.50km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 146 ( 74%)
- HRavg 114 ( 58%)
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0
Do pracy czyli standardowa traska tam i powrót + parę kilometrów po Elblągu.
Powrót w super tempie z wiatrem:)