rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood. Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Cannondale Synapse 25553 km

Trek Emonda 5000 km

Marin Four Corners 5732 km

Trek 4300 57591 km

Author a4404 17941 km

LeMond Etape 16491 km

Trek ZX 6500 "emergency" 3824 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	1461.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	60:02
Średnia prędkość:	24.34 km/h
Maksymalna prędkość:	70.44 km/h
Maks. tętno maksymalne:	187 (95 %)
Maks. tętno średnie:	140 (71 %)
Suma kalorii:	18340 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	44.29 km i 1h 49m
Więcej statystyk

DST 34.86km
Czas 01:42
V_AVG 20.51km/h
V_MAX 27.85km/h
Kalorie 200kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Z pracy & do pracy (Elbląg - Markusy - Elbląg)

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Standard

Kategoria >30 km

DST 16.68km
Czas 00:46
V_AVG 21.76km/h
V_MAX 27.85km/h
Kalorie 100kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy (Markusy - Elbląg)

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Standard

Kategoria 0-30 km

DST 39.19km
Czas 01:34
V_AVG 25.01km/h
V_MAX 31.73km/h
Temperatura 30.0°C
Kalorie 200kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Jegłownik - Raczki - Krzewsk - Wiśniewo - Markusy

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 1

HOT!

Kategoria >30 km

DST 16.57km
Czas 00:41
V_AVG 24.25km/h
V_MAX 34.50km/h
Temperatura 21.0°C
Kalorie 100kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Z pracy (Elbląg - Markusy)

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0

Standard

Kategoria 0-30 km

DST 38.00km
Czas 02:00
V_AVG 19.00km/h
V_MAX 28.38km/h
Temperatura 29.0°C
Kalorie 200kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Z praci i do pracy (Elbląg - Markusy - Elbląg)

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0

Standard

Kategoria >30 km

DST 20.84km
Czas 01:05
V_AVG 19.24km/h
V_MAX 28.66km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 100kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Do pracy (Markusy - Elbląg)

Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0

Standard

Kategoria 0-30 km

DST 270.59km
Czas 10:38
V_AVG 25.45km/h
V_MAX 49.31km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 160 ( 82%)
HRavg 121 ( 62%)
Kalorie 5245kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Pojezierze Iławskie i nie tylko

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 0

Dość spontaniczny wyjazd rozpocząłem chwilę po dziesiątej rano. Już o tej porze słońce dość mocno prażyło ale zważywszy na jego częsty brak tego lata był to widok raczej optymistyczny. W końcu wyjazd zapowiadał się bez burz, deszczu i chłodu:)
Na początku dobrze znana trasa do Iławy przez Dzierzgoń i Susz. Tempo w miarę solidne, cały czas pod lekki wiatr i często pod górę. Średnia prędkość powyżej 25 km/h i bez zatrzymywania się.
Pierwszy przystanek w Iławie w Galerii Jeziorak, gdzie musiałem załatwić sprawę zgubionej karty płatniczej. Sprawa załatwiona pozytywnie - kartę odzyskałem.
Dalej postanowiłem pojechać do Lubawy w celu zaliczenia gminy. Ta trasa też nie była mi obca ale zawsze ją lubiłem. Wciąż pod wiatr, lekki ale zawsze to pod wiatr.
Z Lubawy pojechałem do Grodziczna (kolejna gmina) i stamtąd do Rybna. Trasę do Rybna pokonywałem pierwszy raz. Krajobraz typowy dla powiatu działdowskiego. Prawie tak samo jak na trasie przez Płośnicę do Działdowa z tą różnicą, że pojawiło się na trasie kilka jeziorek.
Stamtąd poleciałem na Dąbrówno i dalej na Grunwald. Zajechałem na pole bitwy i zacząłem kierować się w drogę powrotną. Trochę przeliczyłem się z czasem i w Grunwaldzie byłem około 18:00 więc musiałem trochę nadrobić tempem. Na szczęście odcinek Grunwald - Lubawa okazał się dość szybki. Szybka nawierzchnia i z wiatrem co pozwoliło utrzymać dobrą prędkość od 30 km/h na podjazdach i ponad 40 km/h na zjazdach.
Dobre tempo udało mi się utrzymać do Sampławy, dalej już trochę odpuściłem ale nadal jechałem około 25 km/h.
W Iławie miałem już trochę dość i tempo spadło. Resztę trasy przez Susz i Dzierzgoń pokonywałem w zmiennym tempie 20-30 km/h.
W domu zameldowałem się o 22:30 po ponad dziesięciu godzinach czystej jazdy.
W końcu udany wyjazd, w ładnej pogodzie, bez defektów i innych przygód. Chyba lepiej jest nic nie planować tylko jechać gdzieś spontanicznie.