Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, ciepło, bezwietrznie

Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Raczki - Żurawiec - Markusy

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Raczki Elbląskie - Żurawiec - Krzewsk - Balewo - Markusy

Pogoda: gorąco, duszno, pochmurnie, burzowo

Od początku dobre tempo, które tak od Raczek podkręcała zbliżająca się burze. Niestety dogoniła mnie w Balewie i parę kilometrów od domu miałem przymusowy kilkunastominutowy przystanek.

Markusy - Nowe Dolno - Stare Dolno - Święty Gaj - Bągard - Święty Gaj - Stare Dolno - Zwierzno Markusy

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Balewo - Wiśniewo - Nowe Dolno - Stare Dolno - Święty Gaj - Bągard - Święty Gaj - Stare Dolno - Kępniewo - Zwierzno - Markusy

Pogoda: ciepło, pochmurnie, bezwietrznie

Poranny trening, częściowo z Mikołajem.

[6000 km] Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 2

Poranna słabizna...

...ale kolejny tysiąc w tym roku zaliczony.

Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Brudzędy - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Brudzędy - Zwierzno - Markusy

Pogoda: dość ciepło, słonecznie, bezwietrznie

Znowu problem z rozkręceniem się, pomimo że tym razem jazda nie o poranku tylko przed wieczorem. Ale po ok. 7 km ruszyłem szybciej i już jakoś poszło. Pomogły też podjazdy za Starym Dolnem.

Markusy - Krzewsk - Elbląg - Dębica - berlinka - Elbląg - Krzewsk - Markusy

Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Mrkusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Dębica - Gronowo Górne - Elbląg - Raczki - Krzewsk - Markusy

Pogoda: ponuro, pochmurnie,deszczowo, chłodno, północny umiarkowany wiatr

Początek jak zwykle rozgrzewkowy, tak mniej więcej do Raczek. Następnie przez miasto w dobrym tempie, czemu sprzyjała zielona fala a następnie podjazd pod Debicę, który starałem się zrobić jak najszybciej. Od początku mocne tempo, 26-28 km/h do wypłaszczenia przy cmentarzu a następnie druga część podjazdu, początkowo z prędkością 24-26 km/h, potem 22-24 km/h ale już na ostatnich zakrętach spuchłem i odpuściłem. Dalsze górki spokojniej ale dość szybko. Przed berlinką złapał mnie deszcz, początkowo słaby ale na zjazdach padało solidnie aż do samego Elbląga. Zmokłem nieco i zmarzłem ale starałem się trzymać tempo dla utrzymania temperatury. Za Elblągiem z kolei sucho. Ostatnie kilometry spokojnie.

Po Żuławach

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Helenowo - Adamowo - Bielnik II - Stobiec - Marzęcino - Nowy Dwór Gdański - Kiezmark - Błotnik - Trzcińsko - Wiślinka - Przejazdowo - Wiślina - Pruszcz Gdański - Skowarcz - Pszczółki - Krzywe Koło - Suchy Dąb - Osice - Trutnowy - Cedry Wielkie - Cedry Małe - Kiezmark - Nowy Dwór Gdański - Solnica - Jazowa - Adamowo - Helenowo - Elbląg - Raczki - Krzewsk - Markusy

Pogoda: bezchmurne niebo, gorąco ale im bliżej wieczora tym bardziej nasilał się północny, chóodny wiatr

W trasę wyruszam około 11:30. Jak zwykle na pierwszych kilometrach trudno mi się rozkręcić więc od początku tempo nie jest zbyt dobre. Dopiero od Bielnika, czyli po 25 km ruszam szybciej ale już powoli zaczyna się walka z wiatrem więc szybciej znaczy z prędkością 27-30 km/h. Do Nowego Dworu jakoś szło ale po wyjechaniu na siódemkę wiatr już zaczyna być dokuczliwy więc od tej pory zaczyna się typowa walka, zwłaszcza że jak już się rozkręciłem i rozgrzałem to zależało mi na utrzymaniu dobrego tempa. Tak więc jechałem 26-28 km/h z tętnem 135-140 przez dobry kawałek aż do Wiślinki, gdzie droga skręciła i wiatr miałem raczej z boku.
Do Pruszcza poszło nieźle a od Pruszcza z kolei do Pszczółek poszło bardzo ładnie. Zaczęły się lekkie zjazdy i podjazdy co spowodowało, że tętno skoczyło do ok 150. Liczne w okolicach Pruszcza ścieżki rowerowe oczywiście skutecznie omijałem co zaowocowało jedynie niepozornym strąbieniem mnie przez jednego debila. Reszta kierowców była bardziej wyrozumiała dla mojej szybkiej jazdy asfaltem. Ale trzeba przyznać, że jest już gdzie pojeździć rekreacyjnie rowerem w tamtych okolicach nie męcząc się użeraniem z kierowcami.
Dobrego tętna w okolicach 150 nie odpuściłem aż do Cedr Małych gdzie zatrzymałem się w sklepie i chwilkę postałem. Ale po dojechaniu do siódemki znowu wskoczyłem na wysokie obroty i dojechałem tym sposobem samego Krzewska. Wiatr pomagał mi na tyle skutecznie, że przez większość tego długiego odcinka trzymałem prędkość 37-42 km/h.
Gdy dojechałem do domu czułem się równie wypompowany jak 2 tygodnie wcześniej jak jechałem 200 km z Mikołajem. Nawet średnie tętno było takie samo.
Pokaż trasę GPS

Urząd Miasta Pruszcz Gdański © blasiaczek

Urząd gminy Pszczółki © blasiaczek

Urząd Gminy Suchy Dąd © blasiaczek

Urząd Gminy Cedry Wielkie © blasiaczek

Markusy - Elbląg - Nowakowo - Bielnik II - Helenowo - Markusy

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Nowakowo - Kępa Rybacka - Bielnik II - Adamowo - Helenowo - Elbląg - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, ciepło, silny północny wiatr

Pierwsza połowa trasy prawie non stop pod wiatr, ciężko było utrzymać sensowną prędkość ale od Nowakowa z wiatrem bocznym a następnie z wiatrem w plecy więc z łatwością dało radę utrzymać ponad 40 km/h.

Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy

Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, chłodno, lekki wiatr

Poranny trening w jak zwykle z rana zbyt niskim tempie.

Markusy - Zwierzno - Święty Gaj - Zwierzno - Markusy

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0