Info
Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood.
Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 102101 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj36 - 0
- 2022, Kwiecień25 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty20 - 0
- 2022, Styczeń26 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad26 - 0
- 2021, Październik25 - 0
- 2021, Wrzesień21 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień37 - 0
- 2021, Marzec38 - 0
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń33 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień26 - 0
- 2020, Sierpień21 - 0
- 2020, Lipiec41 - 0
- 2020, Czerwiec34 - 1
- 2020, Maj33 - 0
- 2020, Kwiecień30 - 0
- 2020, Marzec29 - 0
- 2020, Luty33 - 0
- 2020, Styczeń27 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień34 - 0
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec43 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień40 - 0
- 2019, Marzec34 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń38 - 4
- 2018, Grudzień19 - 0
- 2018, Listopad17 - 0
- 2018, Październik37 - 0
- 2018, Wrzesień39 - 0
- 2018, Sierpień42 - 0
- 2018, Lipiec8 - 0
- 2018, Czerwiec47 - 0
- 2018, Maj41 - 1
- 2018, Kwiecień37 - 0
- 2018, Marzec22 - 0
- 2018, Luty6 - 9
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień30 - 1
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 0
- 2017, Maj8 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 2
- 2017, Marzec20 - 0
- 2017, Luty12 - 0
- 2017, Styczeń14 - 2
- 2016, Grudzień14 - 0
- 2016, Listopad12 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień13 - 4
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec11 - 1
- 2016, Czerwiec11 - 0
- 2016, Maj10 - 2
- 2016, Kwiecień11 - 2
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 1
- 2015, Maj1 - 6
- 2015, Marzec1 - 2
- 2014, Sierpień1 - 1
- 2014, Lipiec8 - 13
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień19 - 1
- 2014, Marzec18 - 4
- 2014, Luty4 - 1
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień3 - 1
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 1
- 2013, Wrzesień7 - 6
- 2013, Sierpień18 - 6
- 2013, Lipiec23 - 3
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj20 - 5
- 2013, Kwiecień15 - 1
- 2013, Marzec14 - 14
- 2013, Luty16 - 9
- 2013, Styczeń11 - 4
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 8
- 2012, Wrzesień29 - 8
- 2012, Sierpień26 - 2
- 2012, Lipiec33 - 5
- 2012, Czerwiec23 - 9
- 2012, Maj32 - 7
- 2012, Kwiecień21 - 3
- 2012, Marzec21 - 4
- 2012, Luty12 - 7
- 2012, Styczeń13 - 9
- 2011, Grudzień24 - 3
- 2011, Listopad19 - 7
- 2011, Październik13 - 1
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec22 - 4
- 2011, Czerwiec27 - 6
- 2011, Maj26 - 5
- 2011, Kwiecień21 - 4
- 2011, Marzec19 - 7
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
>30 km
| Dystans całkowity: | 9321.17 km (w terenie 168.00 km; 1.80%) |
| Czas w ruchu: | 375:16 |
| Średnia prędkość: | 24.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 10564 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (150 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (107 %) |
| Suma kalorii: | 122464 kcal |
| Liczba aktywności: | 251 |
| Średnio na aktywność: | 37.14 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.44km
- Czas 01:06
- VAVG 27.67km/h
- VMAX 35.55km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 140 ( 71%)
- HRavg 114 ( 58%)
- Kalorie 550kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Święty Gaj - Zwierzno - Markusy
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Brudzędy - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Brudzędy - Zwierzno - Markusy
Pogoda: chłodno, słonecznie, umiarkowany południowy wiatr
Start 5:30, z rana bardzo chłodno jak na początek lipca, do tego wiatr z południa wcale nie ciepły więc musiałem szybciej przebierać nogami ale i tak z rana nie mogę się wprowadzić na wysokie obroty. Mimo to całkiem dobra jazda.
- DST 35.08km
- Czas 01:21
- VAVG 25.99km/h
- VMAX 36.52km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 141 ( 72%)
- HRavg 113 ( 57%)
- Kalorie 663kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Żuławka Sztumska - Stare Pole - Gronowo Elbląskie - Markusy
Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Stalewo - Żuławka Sztumska - Stare Pole - Fiszewo - Gronowo Elbląskie - Różany - Markusy
Pogoda: poczmurno, chłodno, umiarkowany zachodni wiatr
Przedwieczorna pętla w umiarkowanym tempie.
- DST 30.53km
- Czas 01:08
- VAVG 26.94km/h
- VMAX 34.28km/h
- Temperatura 9.0°C
- Kalorie 540kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Święty Gaj - Zwierzno - Markusy
Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 28.06.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Kepniewo - Brudzędy - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Brudzędy - Kępniewo - Zwierzno - Markusy
Pogoda: Chlodno, pochmurno, bezwietrznie, lekka mgła
Poranny trening, na spokojnie.
- DST 42.24km
- Czas 01:35
- VAVG 26.68km/h
- VMAX 37.27km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 139 ( 71%)
- HRavg 111 ( 56%)
- Kalorie 693kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Fiszewo - Jegłownik- Zwierzno - Markusy
Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Fiszewo - Jegłownik- Zwierzno - Markusy
Pogoda: pochmurno, sucho, nasilający się północno wschodni wiatr
Poranna jazda treningowa, miejscami walka z wiatrem. Dziś nie obudziłem się do końca, nie mogłem z siebie nic wycisnąć...
- DST 40.57km
- Czas 01:28
- VAVG 27.66km/h
- VMAX 42.66km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 151 ( 77%)
- HRavg 115 ( 58%)
- Kalorie 757kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Elbląg - Markusy
Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Raczki - Krzewsk Markusy
Pogogda: bardzo ciepło, słonecznie, umiarkowany zachodni wiatr
Szybki wypad do jednego ze sklepów w Elblągu i równie szybki powrót
- DST 30.32km
- Czas 01:04
- VAVG 28.43km/h
- VMAX 39.71km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 148 ( 75%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 590kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy
Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy
Pogoda: słonecznie, bardzo ciepło, lekki wiaterek
Kolejny wyjazd z cyklu tych porannych, dziś w wysokiej temperaturze jak na wczesną porę.
- DST 32.81km
- Czas 01:10
- VAVG 28.12km/h
- VMAX 33.38km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 156 ( 80%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie 684kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy
Pogoda: Szaro, bezwietrznie, w miarę ciepło.
Poranny godzinny trening w umiarkowanym, równym tempie. Start 5:30. Dziś ze wstawaniem było lepiej:)
- DST 30.63km
- Czas 01:09
- VAVG 26.63km/h
- VMAX 33.38km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 132 ( 67%)
- HRavg 112 ( 57%)
- Kalorie 547kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Brudzędy - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Brudzędy - Zwierzno - Markusy
Pogoda: słonecznie, umiarkowanie ciepło, lekki wiatr
Czas przestawić się na poranne jeżdżenie. Start 5:30 i nieco ponad godzina jazdy. Odzwyczaiłem się zupełnie od tak wczesnego wstawania więc połowę drogi jechałem strasznie zamulony stąd bez rewelacji jeśli chodzi o tempo i prędkość.
- DST 36.91km
- Czas 01:18
- VAVG 28.39km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 750kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Raczki - Żurawiec - Markusy
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Raczki - Żurawiec - Krzewsk - Markusy
Pogoda: ciepło, słonecznie, bezwietrznie
Wieczorna pętla w równym tempie, nic specjalnego.
- DST 36.08km
- Czas 01:21
- VAVG 26.73km/h
- VMAX 35.22km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 127 ( 65%)
- HRavg 107 ( 54%)
- Kalorie 524kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Święty Gaj - Bągard - Święty Gaj - Markusy
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Brudzędy - Stare Dolno - Bągard - Stare Dolno - Brudzędy - Zwierzno - Markusy
Pogoda: słonecznie, ciepło jak na wieczór, lekki północny wiatr.
Dziś bez rewelacji i bez szaleństw. Zmęczony ciężkim dniem nie miałem ochoty na większy wysiłek, zadowoliłem się spokojnym kręceniem