Info
Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood.
Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 102101 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj36 - 0
- 2022, Kwiecień25 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty20 - 0
- 2022, Styczeń26 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad26 - 0
- 2021, Październik25 - 0
- 2021, Wrzesień21 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień37 - 0
- 2021, Marzec38 - 0
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń33 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień26 - 0
- 2020, Sierpień21 - 0
- 2020, Lipiec41 - 0
- 2020, Czerwiec34 - 1
- 2020, Maj33 - 0
- 2020, Kwiecień30 - 0
- 2020, Marzec29 - 0
- 2020, Luty33 - 0
- 2020, Styczeń27 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień34 - 0
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec43 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień40 - 0
- 2019, Marzec34 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń38 - 4
- 2018, Grudzień19 - 0
- 2018, Listopad17 - 0
- 2018, Październik37 - 0
- 2018, Wrzesień39 - 0
- 2018, Sierpień42 - 0
- 2018, Lipiec8 - 0
- 2018, Czerwiec47 - 0
- 2018, Maj41 - 1
- 2018, Kwiecień37 - 0
- 2018, Marzec22 - 0
- 2018, Luty6 - 9
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień30 - 1
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 0
- 2017, Maj8 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 2
- 2017, Marzec20 - 0
- 2017, Luty12 - 0
- 2017, Styczeń14 - 2
- 2016, Grudzień14 - 0
- 2016, Listopad12 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień13 - 4
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec11 - 1
- 2016, Czerwiec11 - 0
- 2016, Maj10 - 2
- 2016, Kwiecień11 - 2
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 1
- 2015, Maj1 - 6
- 2015, Marzec1 - 2
- 2014, Sierpień1 - 1
- 2014, Lipiec8 - 13
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień19 - 1
- 2014, Marzec18 - 4
- 2014, Luty4 - 1
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień3 - 1
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 1
- 2013, Wrzesień7 - 6
- 2013, Sierpień18 - 6
- 2013, Lipiec23 - 3
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj20 - 5
- 2013, Kwiecień15 - 1
- 2013, Marzec14 - 14
- 2013, Luty16 - 9
- 2013, Styczeń11 - 4
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 8
- 2012, Wrzesień29 - 8
- 2012, Sierpień26 - 2
- 2012, Lipiec33 - 5
- 2012, Czerwiec23 - 9
- 2012, Maj32 - 7
- 2012, Kwiecień21 - 3
- 2012, Marzec21 - 4
- 2012, Luty12 - 7
- 2012, Styczeń13 - 9
- 2011, Grudzień24 - 3
- 2011, Listopad19 - 7
- 2011, Październik13 - 1
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec22 - 4
- 2011, Czerwiec27 - 6
- 2011, Maj26 - 5
- 2011, Kwiecień21 - 4
- 2011, Marzec19 - 7
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
>30 km
| Dystans całkowity: | 9321.17 km (w terenie 168.00 km; 1.80%) |
| Czas w ruchu: | 375:16 |
| Średnia prędkość: | 24.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 10564 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (150 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (107 %) |
| Suma kalorii: | 122464 kcal |
| Liczba aktywności: | 251 |
| Średnio na aktywność: | 37.14 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 30.57km
- Czas 01:05
- VAVG 28.22km/h
- VMAX 35.22km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy
Pogoda: słonecznie, ciepło, bezwietrznie
- DST 40.01km
- Czas 01:23
- VAVG 28.92km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 164 ( 84%)
- HRavg 125 ( 64%)
- Kalorie 715kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Raczki - Żurawiec - Markusy
Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Raczki Elbląskie - Żurawiec - Krzewsk - Balewo - Markusy
Pogoda: gorąco, duszno, pochmurnie, burzowo
Od początku dobre tempo, które tak od Raczek podkręcała zbliżająca się burze. Niestety dogoniła mnie w Balewie i parę kilometrów od domu miałem przymusowy kilkunastominutowy przystanek.
- DST 30.68km
- Czas 01:03
- VAVG 29.22km/h
- VMAX 40.05km/h
- HRavg 110 ( 56%)
- Kalorie 452kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Brudzędy - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Brudzędy - Zwierzno - Markusy
Pogoda: dość ciepło, słonecznie, bezwietrznie
Znowu problem z rozkręceniem się, pomimo że tym razem jazda nie o poranku tylko przed wieczorem. Ale po ok. 7 km ruszyłem szybciej i już jakoś poszło. Pomogły też podjazdy za Starym Dolnem.
- DST 30.59km
- Czas 01:10
- VAVG 26.22km/h
- VMAX 33.09km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 132 ( 67%)
- HRavg 108 ( 55%)
- Kalorie 572kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy
Poniedziałek, 15 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy
Pogoda: chłodno, umiarkowany wiatr, pochmurnie
Kolejny rowerowy poranek.
- DST 30.61km
- Czas 00:56
- VAVG 32.80km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 716kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy
Pogoda: ciepło, lekkie zachmurzenie, lekki wiatr nie wiadomo skąd
Dziś udało mi się zrobić trasę Markusy - Święty Gaj - Markusy w czasie poniżej godziny co dało średnią 32,24 km/h. Chyba nieźle:)
- DST 36.87km
- Czas 01:16
- VAVG 29.11km/h
- VMAX 39.37km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 153 ( 78%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 706kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Krzewsk - Raczki - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0
Trasa:Markusy - Krzewsk - Raczki - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy
Pogoda: słonecznie, ciepło, dość silny północny wiatr
Popołudniowa runda w dobrym tempie. Pod wiatr +-28 km/h, z wiatrem +-34km/h
- DST 33.38km
- Czas 01:05
- VAVG 30.81km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 167 ( 85%)
- HRavg 131 ( 67%)
- Kalorie 705kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy
Pogoda: ciepło, bezwietrznie, małe zachmurzenie
Dziś dla odmiany jazda wieczorem, a jako że wieczorem to i w innym znaczy lepszym tempie.
- DST 30.53km
- Czas 01:06
- VAVG 27.75km/h
- VMAX 35.88km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 142 ( 72%)
- HRavg 115 ( 58%)
- Kalorie 553kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
[5000 km] Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 1
Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy
Pogoda: ciepło, słonecznie, lekki wiatr
No i piąty tysiąc w tym roku strzelił około godziny 6:20 rano:)
- DST 36.89km
- Czas 01:15
- VAVG 29.51km/h
- VMAX 48.42km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Kalorie 895kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Gronowo - Jegłownik - Raczki - Krewsk - Markusy
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Raczki Elbląskie - Żurawiec - Krzewsk - Markusy
Pogoda: Bardzo ciepło, słonecznie, lekki wschodni wiatr
Tym razem popołudniowa pętla w trochę szybszym tempie. Nie obyło się bez przelotnego deszczu ale na szczęście niezbyt intensywnego.
- DST 30.04km
- Czas 01:05
- VAVG 27.73km/h
- VMAX 33.38km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 143 ( 73%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 582kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy
Pogoda: ciepły, bezwietrzny, słoneczny poranek
Kolejny poranny, godzinny trening.