rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood. Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 102101 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Cannondale Synapse 25553 km

Trek Emonda 5000 km

Marin Four Corners 5732 km

Trek 4300 57591 km

Author a4404 17941 km

LeMond Etape 16491 km

Trek ZX 6500 "emergency" 3824 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0-30 km

Dystans całkowity:	20215.96 km (w terenie 83.00 km; 0.41%)
Czas w ruchu:	912:28
Średnia prędkość:	22.12 km/h
Maksymalna prędkość:	314.00 km/h
Suma podjazdów:	11967 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (114 %)
Maks. tętno średnie:	140 (99 %)
Suma kalorii:	130856 kcal
Liczba aktywności:	1494
Średnio na aktywność:	13.53 km i 0h 36m
Więcej statystyk

DST 25.05km
Czas 00:59
V_AVG 25.47km/h
V_MAX 31.99km/h
Temperatura 3.0°C
HRmax 139 ( 71%)
HRavg 117 ( 60%)
Kalorie 511kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 06.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Brudzędy - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Pogoda: pochmurno, umiarkowany północno-zachodni wiatr

Drugi poranek zaliczony. Trasa i dystans identyczny co wczoraj.

Kategoria 0-30 km

DST 25.00km
Czas 00:58
V_AVG 25.86km/h
V_MAX 33.38km/h
Temperatura 2.0°C
HRmax 141 ( 72%)
HRavg 118 ( 60%)
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Środa, 5 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Brudzędy - Stare Dolno - Brudzędy - Zwierzno - Markusy

Pogoda: bezwietrznie, pochmurno,

Pierwszy poranny trening w tym roku. Czas zacząć sezon na dobre i klepać poranne kilometry, oby tylko pogoda dopisywała.

Kategoria 0-30 km

DST 23.35km
Czas 00:53
V_AVG 26.43km/h
V_MAX 35.88km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 144 ( 73%)
HRavg 126 ( 64%)
Kalorie 534kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Kępniewo - Stare Dolno - Kępniewo - Zwierzno - Markusy

Pogoda: wschodni lekki wiatr, dość ciepło, pochmurnie

Szybka sobotnia runda, szybka z braku czasu...

Kategoria 0-30 km

DST 26.32km
Czas 01:07
V_AVG 23.57km/h
V_MAX 31.97km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 137 ( 70%)
HRavg 122 ( 62%)
Kalorie 641kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Jezioro - Żurawiec - Krzewsk - Wiśniewo - Nowe Dolno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Niedziela, 16 lutego 2014 · dodano: 22.02.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Jezioro - Żurawiec - Krzewsk - Wiśniewo - Nowe Dolno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, dość mocny południowy wiatr

Kategoria 0-30 km

DST 23.07km
Czas 00:55
V_AVG 25.17km/h
V_MAX 49.77km/h
Temperatura 4.0°C
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 01.01.2014 | Komentarze 1

Trasa: Markusy - Zwierzno - Kępniewo - Stare Dolno - Kępniewo - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, umiarkowany zachodni wiatr

Ostatni wyjazd w tym roku. Krótki bo krótki ale zawsze lepszy niż siedzenie w domu.

Kategoria 0-30 km

DST 23.00km
Czas 00:49
V_AVG 28.16km/h
V_MAX 34.90km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 140 ( 71%)
HRavg 119 ( 61%)
Kalorie 450kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 5

Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, bezwietrznie, w miarę ciepło

Kurde jak strasznie brakuje czasu na jazdę...

Kategoria 0-30 km

DST 23.08km
Czas 00:55
V_AVG 25.18km/h
Temperatura 1429.0°C
Kalorie 202kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Pogoda: Bezwietrznie, lekkie zachmurzenie, chłodno

Cholera jaki dzień już krótki, wyjechałem po 19 i zaraz musiałem wracać bo już słońce zaszło...

Kategoria 0-30 km

DST 29.11km
Czas 01:11
V_AVG 24.60km/h
V_MAX 28.70km/h
Temperatura 9.0°C
Kalorie 300kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy

Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy

Pogoda: pierwszy naprawdę zimny poranek tego lata, poniżej 10 st, wzmagający się wiatr, słonecznie

Zupełnie bez sił po wczesnej pobudce i praktycznie bez chęci do jazdy.

Kategoria 0-30 km

DST 30.00km
Czas 01:07
V_AVG 26.87km/h
V_MAX 32.53km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 126 ( 64%)
HRavg 108 ( 55%)
Kalorie 462kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy

Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, chłodno, lekki wiatr

Poranny trening w jak zwykle z rana zbyt niskim tempie.

Kategoria 0-30 km

DST 29.04km
Czas 01:07
V_AVG 26.01km/h
V_MAX 30.71km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 125 ( 64%)
HRavg 106 ( 54%)
Kalorie 409kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy

Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy

Pogoda: w miarę ciepło, słonecznie, lekki wiatr

I jeszcze jeden rowerowy poranek

Kategoria 0-30 km