rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood. Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 102101 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Cannondale Synapse 25553 km

Trek Emonda 5000 km

Marin Four Corners 5732 km

Trek 4300 57591 km

Author a4404 17941 km

LeMond Etape 16491 km

Trek ZX 6500 "emergency" 3824 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>50

Dystans całkowity:	20878.36 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	810:47
Średnia prędkość:	25.53 km/h
Maksymalna prędkość:	144.00 km/h
Suma podjazdów:	63232 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (159 %)
Maks. tętno średnie:	169 (123 %)
Suma kalorii:	307630 kcal
Liczba aktywności:	339
Średnio na aktywność:	61.59 km i 2h 24m
Więcej statystyk

DST 55.66km
Czas 01:59
V_AVG 28.06km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 180 ( 92%)
HRavg 125 ( 64%)
Kalorie 1138kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Z Mikołajem (Markusy - Święty Gaj - Dzierzgoń - Święty Gaj - Markusy)

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

Najpierw samotnie do Dzierzgonia by spotkać się z Mikołajem. Od Dzierzgonia do Markus natomiast już razem.

Mikołaj jak zwykle błyszczy formą. Tym bardziej w deszczu, pod wiatr i z wyciągniętym łańcuchem:) A mi przeszkadzały niewygodne spodenki! Nie udało się osiągnąć tętna maksymalnego. Pulsak zatrzymał się na 180 ud/min.

Moja refleksja na temat miasta Dzierzgoń jest taka, że to dzikie i niebezpieczne dla rowerzysty miasto. Kto przejeżdżał ten wie...

Kategoria >50

DST 64.82km
Czas 02:19
V_AVG 27.98km/h
V_MAX 46.74km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 146 ( 74%)
HRavg 110 ( 56%)
Kalorie 974kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Jegłownik - Stare Pole - Bruk - Dzierzgoń - Bągard - Święty Gaj - Zwierzno - Markusy

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Spokojna pętla.

Kategoria >50

DST 63.69km
Czas 02:14
V_AVG 28.52km/h
V_MAX 47.99km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 168 ( 86%)
HRavg 120 ( 61%)
Kalorie 1191kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Elbląg - Nowakowo - Bielnik Drugi - Helenowo - Elbląg - Markusy

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

Do Nowakowa pod wiatr i w spokojnym tempie. A dalej głównie z wiatrem a zatem i znacznie szybciej. Ogólnie bez zbytniego obciążenia.

Kategoria >50

DST 66.16km
Czas 02:21
V_AVG 28.15km/h
V_MAX 40.77km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 167 ( 85%)
HRavg 120 ( 61%)
Kalorie 1284kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Krzewsk - Elbląg - Helenowo - Bielnik Drugi - Nowakowo - Elbląg - Wiśniewo - Markusy

Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0

Żem się dziś wystroił jakbym nigdy na rowerze nie jeździł. Przy takiej pogodzie jak przez ostatnie dni dopada mnie strach przed przeziębieniem. Przez to nawet nie chciało mi się jechać zbyt szybko, żeby się totalnie nie zapocić a i tak byłem mokry.

Kategoria >50

DST 62.47km
Czas 02:10
V_AVG 28.83km/h
V_MAX 53.21km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 164 ( 84%)
HRavg 127 ( 65%)
Kalorie 1312kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Jegłownik - Stare Pole - Bruk - Bągard - Święty Gaj - Zwierzno - Markusy

Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 0

Wietrzna pętla.
Najpierw odcinek pod wiatr do Jegłownika. Mimo to prędkość ok 27 km/h. Dalej do Starego Pola przy przeważającym bocznym wietrze ale przy podobnej prędkości.
Z wiatrem miałem od Starego Pola i prędkość znacznie się poprawiła, nawet na hopkach było nawet 35 km/h.
Od Bągardu do domu już spokojnie z prędkością średnią ok 27 km/h.

Mimo dość dobrego tempa nie jechało mi się zbyt dobrze po nieprzespanej nocy.

Kategoria >50

DST 63.72km
Czas 02:22
V_AVG 26.92km/h
V_MAX 58.50km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 170 ( 87%)
HRavg 113 ( 57%)
Kalorie 1093kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Jegłownik - Elbląg - Berlinka - Dębica - Elbląg - Krzewsk - Markusy

Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0

Jechało mi się naprawdę słabo...

Kategoria >50

DST 57.29km
Czas 02:38
V_AVG 21.76km/h
V_MAX 27.85km/h
Temperatura 29.0°C
Kalorie 300kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Elbląg - Markusy - Elbląg

Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0

Nuuuuda!!!
Najpierw z rana do Elbląga w celu załatwienia jednej sprawy a po południu znowu do Elbląga, tym razem do pracy na nockę.

Naprawdę gorący dzień!

Kategoria >50

DST 72.73km
Czas 02:25
V_AVG 30.10km/h
V_MAX 50.23km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 1200kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Jegłownik - Elbląg - Helenowo - Bielnik Drugi - Nowakowo - Elbląg - Jegłownik - Markusy

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0

Szybka pętla w dość mocnym tempie przy prawie letniej pogodzie.
Ze Zwierzna do Kępy Rybackiej z prędkością 37-40 km/h. Pod wiatr trochę gorzej ale też na poziomie ok 28km/h.

Kategoria >50

DST 64.95km
Czas 02:18
V_AVG 28.24km/h
V_MAX 71.76km/h
Temperatura 17.0°C
HRmax 179 ( 91%)
HRavg 126 ( 64%)
Kalorie 818kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Święty Gaj - Bągard - Bruk - Żuławka - Stare Pole - Jegłownik - Markusy

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0

Wietrznie i ciepło. Bardzo fajna pętla:)

Kategoria >50

DST 50.11km
Czas 01:55
V_AVG 26.14km/h
V_MAX 42.26km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 154 ( 78%)
HRavg 115 ( 58%)
Kalorie 925kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Święty Gaj - Dzierzgoń - Święty Gaj - Markusy

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0

Przedharpaganowe patataj.

Kategoria >50