Info
Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood.
Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 102101 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Czerwiec10 - 0
- 2022, Maj36 - 0
- 2022, Kwiecień25 - 0
- 2022, Marzec1 - 0
- 2022, Luty20 - 0
- 2022, Styczeń26 - 0
- 2021, Grudzień11 - 0
- 2021, Listopad26 - 0
- 2021, Październik25 - 0
- 2021, Wrzesień21 - 0
- 2021, Sierpień27 - 0
- 2021, Lipiec6 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień37 - 0
- 2021, Marzec38 - 0
- 2021, Luty33 - 0
- 2021, Styczeń33 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad35 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień26 - 0
- 2020, Sierpień21 - 0
- 2020, Lipiec41 - 0
- 2020, Czerwiec34 - 1
- 2020, Maj33 - 0
- 2020, Kwiecień30 - 0
- 2020, Marzec29 - 0
- 2020, Luty33 - 0
- 2020, Styczeń27 - 0
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień34 - 0
- 2019, Sierpień38 - 0
- 2019, Lipiec43 - 0
- 2019, Czerwiec14 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień40 - 0
- 2019, Marzec34 - 0
- 2019, Luty9 - 0
- 2019, Styczeń38 - 4
- 2018, Grudzień19 - 0
- 2018, Listopad17 - 0
- 2018, Październik37 - 0
- 2018, Wrzesień39 - 0
- 2018, Sierpień42 - 0
- 2018, Lipiec8 - 0
- 2018, Czerwiec47 - 0
- 2018, Maj41 - 1
- 2018, Kwiecień37 - 0
- 2018, Marzec22 - 0
- 2018, Luty6 - 9
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik12 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień30 - 1
- 2017, Lipiec33 - 0
- 2017, Czerwiec32 - 0
- 2017, Maj8 - 0
- 2017, Kwiecień14 - 2
- 2017, Marzec20 - 0
- 2017, Luty12 - 0
- 2017, Styczeń14 - 2
- 2016, Grudzień14 - 0
- 2016, Listopad12 - 0
- 2016, Październik4 - 0
- 2016, Wrzesień13 - 4
- 2016, Sierpień9 - 0
- 2016, Lipiec11 - 1
- 2016, Czerwiec11 - 0
- 2016, Maj10 - 2
- 2016, Kwiecień11 - 2
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 1
- 2015, Maj1 - 6
- 2015, Marzec1 - 2
- 2014, Sierpień1 - 1
- 2014, Lipiec8 - 13
- 2014, Czerwiec18 - 0
- 2014, Maj19 - 0
- 2014, Kwiecień19 - 1
- 2014, Marzec18 - 4
- 2014, Luty4 - 1
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień3 - 1
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik6 - 1
- 2013, Wrzesień7 - 6
- 2013, Sierpień18 - 6
- 2013, Lipiec23 - 3
- 2013, Czerwiec18 - 0
- 2013, Maj20 - 5
- 2013, Kwiecień15 - 1
- 2013, Marzec14 - 14
- 2013, Luty16 - 9
- 2013, Styczeń11 - 4
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik11 - 8
- 2012, Wrzesień29 - 8
- 2012, Sierpień26 - 2
- 2012, Lipiec33 - 5
- 2012, Czerwiec23 - 9
- 2012, Maj32 - 7
- 2012, Kwiecień21 - 3
- 2012, Marzec21 - 4
- 2012, Luty12 - 7
- 2012, Styczeń13 - 9
- 2011, Grudzień24 - 3
- 2011, Listopad19 - 7
- 2011, Październik13 - 1
- 2011, Wrzesień20 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec22 - 4
- 2011, Czerwiec27 - 6
- 2011, Maj26 - 5
- 2011, Kwiecień21 - 4
- 2011, Marzec19 - 7
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1256.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 44:26 |
| Średnia prędkość: | 28.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.84 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (159 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (123 %) |
| Suma kalorii: | 24668 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 54.61 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
- DST 29.04km
- Czas 01:07
- VAVG 26.01km/h
- VMAX 30.71km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 125 ( 64%)
- HRavg 106 ( 54%)
- Kalorie 409kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy
Pogoda: w miarę ciepło, słonecznie, lekki wiatr
I jeszcze jeden rowerowy poranek
- DST 30.59km
- Czas 01:10
- VAVG 26.22km/h
- VMAX 33.09km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 132 ( 67%)
- HRavg 108 ( 55%)
- Kalorie 572kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy
Poniedziałek, 15 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy
Pogoda: chłodno, umiarkowany wiatr, pochmurnie
Kolejny rowerowy poranek.
- DST 135.73km
- Czas 04:50
- VAVG 28.08km/h
- VMAX 55.84km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 125 ( 64%)
- Kalorie 2625kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Elbląg - Pasłęk - Młynary - Frombork - Milejewo - Elbląg - Markusy
Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0
Trasa : Markusy - Krzewsk - Raczki - Elbląg - Gronowo Górne - Bogaczewo - Pasłęk - Stegny - Dawidy - Młynary - Błudowo - Jędrychowo - Frombork - Pogrodzie - Milejewo - Elbląg - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy
Pogoda: umiarkowane zachmurzenie, wiatr północno-zachodni, dość ciepło.
Po wczorajszej niemocy nie wróżyłem dziś sobie rewelacji w jeździe ale założyłem sobie zrobienie setki. Początkowo spokojnie do Elbląga ale na starej siódemce już się rozgrzałem i jazda już jakoś wyglądała tz. powyżej 30 km/h i z pulsem ponad 130. Po minięciu Pasłęka prędkość znowu spadła ze względu na przeciwny wiatr, podjazdy i kiepską nawierzchnię ale tętno utrzymywałem niezmienione lub większe. Cała pętla wyglądała w ten sposób, że trzymałem się dobrego tętna a z prędkością było różnie. Dopiero po dojechaniu za Jegłownik odpuściłem i jechałem spokojnie.
Do kolekcji wpadła też kolejna, dawno nie odwiedzana gmina:)
[url=http://photo.bikestats.eu/zdjecie,402631,urzad-gminy-frombork.html][img title="Urząd Gminy Frombork" width="600" height="450"
- DST 51.94km
- Czas 02:11
- VAVG 23.79km/h
- VMAX 33.87km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 147 ( 75%)
- HRavg 109 ( 55%)
- Kalorie 899kcal
- Sprzęt Trek 4300
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła Drużna
Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 13.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Balewo - Stankowo - Marwica - Jelonki - Węzina - Komorowo Żuławskie - Gronowo Górne - Elbląg - Raczki - Żurawiec - Markusy
Pogoda: chłodno, pochmurnie, północny umiarkowany wiatr
Dziś wybrałem się na spokojniejszą jazdę góralem po okolicy. Padło w końcu na objazd dookoła drużna, większość asfaltem choć od Marwicy do Jelonek przeprawa przez błoto na remontowanej drodze a następnie parę km po płytach. Przyznam, że dziś nie miałem mocy, jechałem bo jechałem.
- DST 29.10km
- Czas 01:05
- VAVG 26.86km/h
- VMAX 33.09km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 126 ( 64%)
- HRavg 113 ( 57%)
- Kalorie 514kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy
Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy
Pogoda: lekkie zachmurzenie, dośc chłodno, południowy wiatr
Dziś już spokojniej, także z racji tego, że jazda odbyła się poranną porą.
- DST 30.61km
- Czas 00:56
- VAVG 32.80km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 716kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy
Pogoda: ciepło, lekkie zachmurzenie, lekki wiatr nie wiadomo skąd
Dziś udało mi się zrobić trasę Markusy - Święty Gaj - Markusy w czasie poniżej godziny co dało średnią 32,24 km/h. Chyba nieźle:)
- DST 205.08km
- Czas 06:45
- VAVG 30.38km/h
- VMAX 54.84km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 170 ( 87%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 4561kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Mikołajem Markusy - Zalewo - Miłomłyn - Morąg - Pasłęk - Markusy
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Święty Gaj - Dzierzgoń - Prakwice - Milikowo - Przezmark - Zalewo - Boreczno - Urowo - Ruś - Miłomłyn - Szeląg - Ruś - Zawroty - Żabi Róg - Morąg - Kalnik - Kwitajny - Rogajny - Pasłęk - Krosno - Rzeczna - Bogaczewo - Elbląg - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy
Pogoda: od rana pochmurno i dość chłodno, bezwietrznie, z każdą godziną coraz więcej słońca, temperatura wyższa i wzmagający się wiatr do umiarkowanego
Start 5:20 i spotkanie z Mikołajem w Zwierznie. Od początku tempo mocne i prędkość powyżej 30 km/h co o tej porze dnia jeszcze łatwo nie przyszło bo jeszcze chciało mi się spać ale długo na rozbudzenie nie musiałem czekać, od mniej więcej Świętego Gaju już było dobrze. Z każdym kilometrem tempo nie malało, prędkość zmieniała się wraz z ukształtowaniem terenu ale na płaskim było ciągle powyżej 30 km/h. Pierwsze 100 km nie sprawiło mi problemu dopiero na kilkanaście kilometrów przed Morągiem dopadł mnie kryzys i z trudem doganiałem Mikołaja, który musiał trochę na mnie czekać. Po krótkim, pierwszym i w zasadzie jedynym postoju przy sklepie w Morągu odżyłem ale to ciągle się zmieniało, momentami jechało mi się rewelacyjnie a momentami znowu nie mogłem utrzymać koła Mikołajowi. Mimo to po dojechaniu do Elbląga i 180 km w nogach średnia prędkość wynosiła ponad 30 km/h. Od Elbląga jechałem już sam i na szczęście udało mi się do końca utrzymywać przyzwoitą prędkość.
Trzeba przyznać, że trochę się zajechałem ale pierwszy raz w życiu przejechałem tak szybko 200 km i to w dodatku w dość zróżnicowanym terenie i momentami na nienajlepszym asfalcie.
- DST 36.87km
- Czas 01:16
- VAVG 29.11km/h
- VMAX 39.37km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 153 ( 78%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 706kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Krzewsk - Raczki - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0
Trasa:Markusy - Krzewsk - Raczki - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy
Pogoda: słonecznie, ciepło, dość silny północny wiatr
Popołudniowa runda w dobrym tempie. Pod wiatr +-28 km/h, z wiatrem +-34km/h
- DST 33.38km
- Czas 01:05
- VAVG 30.81km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 167 ( 85%)
- HRavg 131 ( 67%)
- Kalorie 705kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: Markusy - Zwierzno - Gronowo Elbląskie - Jegłownik - Gronowo Elbląskie - Zwierzno - Markusy
Pogoda: ciepło, bezwietrznie, małe zachmurzenie
Dziś dla odmiany jazda wieczorem, a jako że wieczorem to i w innym znaczy lepszym tempie.
- DST 30.53km
- Czas 01:06
- VAVG 27.75km/h
- VMAX 35.88km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 142 ( 72%)
- HRavg 115 ( 58%)
- Kalorie 553kcal
- Sprzęt LeMond Etape
- Aktywność Jazda na rowerze
[5000 km] Markusy - Zwierzno - Święty gaj - Zwierzno - Markusy
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 1
Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy
Pogoda: ciepło, słonecznie, lekki wiatr
No i piąty tysiąc w tym roku strzelił około godziny 6:20 rano:)