Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood. Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 102101 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy blasiaczek.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 28.63km
  • Czas 01:05
  • VAVG 26.43km/h
  • VMAX 42.99km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 175 ( 89%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 740kcal
  • Sprzęt Trek 4300
  • Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Karczowiska - Raczki - Żurawiec - Markusy

Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0

Dziś krótko ale intensywnie. Najpierw 5 km rozgrzewki a następnie równomierna jazda z min. 70% HRmax. Dało to 39 minut jazdy powyżej założonego progu (prędkość nie mniejsza niż 27 km/h)a następnie ostatnie 4 km coraz spokojniejszej jazdy.


Kategoria 0-30 km



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa zoneg
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]