rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood. Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 102101 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Cannondale Synapse 25553 km

Trek Emonda 5000 km

Marin Four Corners 5732 km

Trek 4300 57591 km

Author a4404 17941 km

LeMond Etape 16491 km

Trek ZX 6500 "emergency" 3824 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 110.00km
Czas 03:47
V_AVG 29.07km/h
V_MAX 69.80km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 179 ( 91%)
HRavg 140 ( 71%)
Kalorie 2773kcal
Sprzęt Author a4404
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Suchacz - Kadyny - Łęcze - Elbląg - Dębica - Markusy

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 21.08.2011 | Komentarze 0

Zaczęło się dość łagodnie ale bez żadnego wysiłku utrzymywałem prędkość ok 30km/h i tak dojechałem do Kazimierzowa. Mniej więcej do tego momentu wiatr mi sprzyjał ale potem jadąc do Bielnika i wzdłuż Nogatu był lekko przeciwny więc chcąc utrzymać prędkość już trzeba było trochę popracować.
Równym tempem dojechałem do Kamionka Wielkiego, gdzie nastąpił pierwszy podjazd i droga robi się kiepska. Od tego momentu zaczęło się ciśnięcie - najpierw pod górę a potem szybki zjazd do Suchacza z prędkością max prawie 70km/h:) Dalej też nie odpuszczałem i na ostrym podjeździe w stronę Kadyn utrzymywałem prędkość 18-20 km/h (tętno 175 uderzeń na minutę)
Od skrzyżowania zjazd do Kadyn już spoczynkowo a potem powrót i podjazd do Łęcza także dość mocnym tempem ok 22km/h. Za Łęczem do samego Elbląga głownie zjazdy więc udawało mi się utrzymywać prędkość ok 45 km/h.
W samym Elblągu już łagodniej i kolejny podjazd pod Dębicę. Już trochę się zajechałem ale tempo i tak było dobre. Dalej już Berlinką do Elbląga same zjazdy a dalej do Markus płasko.
Do samego domu udało mi się utrzymywać prędkość 30-33km/h i 100km zrobiłem w czasie 3:28:32, natomiast całą pętlę 3:47:05

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj