rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood. Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 102101 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Cannondale Synapse 25553 km

Trek Emonda 5000 km

Marin Four Corners 5732 km

Trek 4300 57591 km

Author a4404 17941 km

LeMond Etape 16491 km

Trek ZX 6500 "emergency" 3824 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 26.84km
Czas 00:58
V_AVG 27.77km/h
V_MAX 40.41km/h
Temperatura 2.0°C
HRmax 178 ( 91%)
HRavg 127 ( 65%)
Kalorie 730kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 1

Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, bezwietrznie, chłodno, sucho

Dziś poranek dość chłodny zwłaszcza że ubrałem rękawki i kamizelkę.

Dziś druga czasówka Stare Dolno - Zwierzno. Wynik poprawiony o 0,6 sekundy czyli 12:49:9:)

Kategoria 0-30 km

DST 87.33km
Czas 03:25
V_AVG 25.56km/h
V_MAX 69.10km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 168 ( 86%)
HRavg 118 ( 60%)
Kalorie 1899kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Krzewsk - Elbląg - Łęcze - Suchacz - Rubno - Nowakowo - Bielnik - Helenowo - Elbląg - Krzewsk - Markusy

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Krzewsk - Elbląg - Łęcze - Suchacz - Rubno - Nowakowo - Bielnik - Helenowo - Elbląg - Krzewsk - Markusy

Pogoda: pochmurnie, sucho, lekki wschodni wiatr, dość ciepło.

Najprzyjemniejszym momentem dnia był zjazd do Suchacza od strony Łęcza:) Ale nie znam jeszcze nowego asfaltu i się trochę bałem jechać jeszcze szybciej.

Kategoria >50

DST 45.88km
Czas 01:39
V_AVG 27.81km/h
V_MAX 37.27km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 155 ( 79%)
HRavg 123 ( 63%)
Kalorie 990kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Krzewsk - Elbląg - Helenowo - Adamowo - Elbląg - Krzewsk - Markusy

Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 26.04.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Krzewsk - Elbląg - Helenowo - Adamowo - Elbląg - Krzewsk - Markusy

Pogoda: słonecznie, dość ciepło, bezwietrznie, sucho

Wyjazd jak zwykle z rana.

Kategoria >30 km

DST 29.20km
Czas 01:03
V_AVG 27.81km/h
V_MAX 41.14km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 171 ( 87%)
HRavg 133 ( 68%)
Kalorie 726kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 25.04.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, chłodno, lekki wschodni wiatr

Tym razem parę km z Mikołajem.

Czasówka na odcinku Stare Dolno - Zwierzno zainspirowana Mikołajem zakończona z wynikiem 12:50.

Kategoria 0-30 km

DST 26.78km
Czas 01:00
V_AVG 26.78km/h
V_MAX 33.09km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 148 ( 75%)
HRavg 117 ( 60%)
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Środa, 23 kwietnia 2014 · dodano: 23.04.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, chłodno, mgliście, bezwietrznie

Ciągle to samo. Ale jest dobrze:)

Kategoria 0-30 km

DST 87.14km
Czas 03:08
V_AVG 27.81km/h
V_MAX 57.95km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 171 ( 87%)
HRavg 131 ( 67%)
Kalorie 2127kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Krzewsk - Elbląg - berlinka - Dębica - Elbląg - Nowakowo - Bielnik II - Adamowo - Helenowo - Elbląg - Krzewsk - Markusy

Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Krzewsk - Elbląg - berlinka - Dębica - Elbląg - Nowakowo - Bielnik II - Adamowo - Helenowo - Elbląg - Krzewsk - Markusy

Pogoda: bezwietrznie, ciepło, sucho, pochmurnie

Poranek drugiego dnia Świąt udało się wykorzystać na 3 godzinną jazdę. Pierwsze kilometry spokojnie ale od Gronowa Górnego, gdy zaczęły się górki intensywność wzrosła i to znacznie. Nie odpuściłem już do końca.

Kategoria >50

DST 63.91km
Czas 02:17
V_AVG 27.99km/h
V_MAX 36.56km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 152 ( 77%)
HRavg 117 ( 60%)
Kalorie 1256kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Krzewsk - Elbląg - Nowakowo - Bielnik II - Helenowo - Elbląg - Krzewsk - Markusy

Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Krzewsk - Elbląg - Nowakowo - Bielnik II - Helenowo - Elbląg - Krzewsk - Markusy

Pogoda: ciepło, słonecznie, trochę mokro, lekki wiatr

W końcu ciepły poranek i można się było lżej ubrać. Nie wiem dlaczego przeniosło się to na szybszą jazdę?
Trasa jedna z ulubionych ale ostatnio rzadko jeżdżona.

Kategoria >50

DST 26.19km
Czas 01:04
V_AVG 24.55km/h
V_MAX 35.55km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 134 ( 68%)
HRavg 117 ( 60%)
Kalorie 567kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Pogoda: słonecznie, zachodni umiarkowany wiatr, sucho

Od rana kiepskie samopoczucie i brak sił, wręcz nie chciało mi się jechać.

Kategoria 0-30 km

DST 26.09km
Czas 01:01
V_AVG 25.66km/h
V_MAX 30.41km/h
HRmax 148 ( 75%)
HRavg 115 ( 58%)
Kalorie 511kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Stare Dolno - Zwierzno - Markusy

Pogoda: nie pamiętam:)

Kategoria 0-30 km

DST 29.02km
Czas 01:08
V_AVG 25.61km/h
V_MAX 30.71km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 155 ( 79%)
HRavg 123 ( 63%)
Kalorie 662kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy

Wtorek, 15 kwietnia 2014 · dodano: 15.04.2014 | Komentarze 0

Trasa: Markusy - Zwierzno - Jegłownik - Zwierzno - Markusy

Pogoda: mokro, chłodno, lekki północny wiatr

Trochę mi się nie chciało, ale się przemogłem:)

Kategoria 0-30 km