rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi blasiaczek z miasteczka Verwood. Mam przejechane 76435.57 kilometrów w tym 611.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.56 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 102101 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Moje rowery

Cannondale Synapse 25553 km

Trek Emonda 5000 km

Marin Four Corners 5732 km

Trek 4300 57591 km

Author a4404 17941 km

LeMond Etape 16491 km

Trek ZX 6500 "emergency" 3824 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:	1180.18 km (w terenie 100.00 km; 8.47%)
Czas w ruchu:	47:30
Średnia prędkość:	23.79 km/h
Maksymalna prędkość:	74.55 km/h
Maks. tętno maksymalne:	179 (91 %)
Maks. tętno średnie:	136 (69 %)
Suma kalorii:	25770 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	56.20 km i 2h 22m
Więcej statystyk

DST 30.41km
Czas 01:16
V_AVG 24.01km/h
V_MAX 34.58km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 144 ( 73%)
HRavg 116 ( 59%)
Kalorie 655kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Stare Dolno - Święty Gaj - Stare Dolno - Markusy

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0

Spokojne, przedharpaganowe kręcenie.

Kategoria >30 km

DST 55.25km
Czas 02:22
V_AVG 23.35km/h
V_MAX 33.56km/h
Temperatura 8.0°C
HRmax 134 ( 68%)
HRavg 108 ( 55%)
Kalorie 734kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Nowe Dolno - Stare Dolno - Bągard - Dzierzgoń - Żuławka - Stare Pole - Gronowo - Markusy

Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0

Spokojna pętla po okolicy bez szarpania tempa ani szybszych odcinków.
Ostateczne sprawdzenie przed Harpaganem nowego napędu.

Kategoria >50

DST 50.04km
V_MAX 41.13km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 140 ( 71%)
HRavg 119 ( 61%)
Kalorie 1086kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Jegłownik - Ząbrowo - Jegłownik - Markusy

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 0

Standardowa trasa przy zachodnim wietrze a więc do Ząbrowa dość ciężko i szybki, łatwy powrót.

Kategoria >50

DST 113.99km
Czas 04:06
V_AVG 27.80km/h
V_MAX 52.18km/h
Temperatura 11.0°C
HRmax 173 ( 88%)
HRavg 133 ( 68%)
Kalorie 2334kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Jegłownik- Elbląg - Milejewo - Majewo - Młynary - Majewo - Elbląg - Krzewsk - Wiśniewo -Markusy

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Dzis trochę lepiej niż wczoraj.
Najpierw do Elbląga przez Jegłownik i wizyta w sklepie rowerowym aby zostawic pare groszy. Zdziwiłem się trochę, ile trzeba zapłacić za kółka od derailleura tylnego. Niestety bez nich nowy napęd w Treku jakoś nie chciał działać.
Po tym niemiłym doświadczeniu pojechałem szybkim tempem w stronę Młynar przez Milejewo i Majewo. Na gòrkach trochę się zmachałem, ale nie tak jak w drodze powrotnej. Szczególnie jadąc przez Elbląg.
Wyjazd wyszedl o długości 98,80 km.
Wieczorem postanowiłem dokręcić do setki góralem. Tak też zrobiłem w spokojnym tempie.

Kategoria >100 km

DST 22.54km
Czas 00:56
V_AVG 24.15km/h
V_MAX 36.89km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 145 ( 74%)
HRavg 120 ( 61%)
Kalorie 515kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Nowe Dolno - Stare Dolno - Markusy

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Dzis bez szaleństw. Zmeczenie po nocce w pracy i robota w domu wygraly.

Kategoria 0-30 km

DST 66.31km
Czas 02:38
V_AVG 25.18km/h
V_MAX 74.55km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 178 ( 91%)
HRavg 130 ( 66%)
Kalorie 1710kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Święty Gaj - Dzierzgoń - Żuławka - Stare Pole - Fiszewo - Jegłownik - Zwierzno - Markusy

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 1

Sucho, dość ciepło i oczywiście wietrznie.

Jechało mi się dziś ciężko.

Udało się zrobić całkiem ładną prędkość maksymalną 74,55 km/h:)

Kategoria >50

DST 35.02km
Czas 01:37
V_AVG 21.66km/h
V_MAX 31.84km/h
Temperatura 6.0°C
Kalorie 1000kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Elblag - Markusy

Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0

Do Elbląga na małe rowerowe zakupy i powròt do domu.

Kategoria >30 km

DST 40.28km
Czas 01:31
V_AVG 26.56km/h
V_MAX 38.39km/h
Temperatura 5.0°C
HRmax 145 ( 74%)
HRavg 123 ( 63%)
Kalorie 880kcal
Sprzęt LeMond Etape
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Jegłownik - Nowy Dwor - Jegłownik - Markusy

Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0

Szybki wypad szosowy przy dobrej pogodzie.

Kategoria >30 km

DST 47.10km
Czas 02:00
V_AVG 23.55km/h
V_MAX 42.58km/h
Temperatura 6.0°C
HRmax 144 ( 73%)
HRavg 113 ( 57%)
Kalorie 800kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Żuławka - Stare Pole - Gronowo - Markusy +

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0

Klasyczna pętla + kilka dodatkowych km.
Dziś przynajmniej nie wiało.

Najprzyjemniejszy moment to jazda ze średnią 40 km/h w cieniu aero ciągnika bez jakiegokolwiek wysiłku:)

Kategoria >30 km

DST 39.31km
Czas 01:55
V_AVG 20.51km/h
Temperatura 1.0°C
Kalorie 1000kcal
Sprzęt Trek 4300
Aktywność Jazda na rowerze

Markusy - Elbląg - Markusy

Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0

Wypad do miasta spowodowany koniecznością załatwienia kilku spraw.
Miałem jechać samochodem ale w ostatniej chwili zmieniłem zdanie i użyłem w tym celu roweru.
Po 10 km jazdy trochę pożałowałem decyzji. Jeszcze w tym sezonie zimowo - wiosennym tak nie wymarzłem pomimo odpowiedniego ubioru. Wszystko oczywiście za sprawą przenikliwego wiatru.
Na szczęście powrót w bardziej przyjaznych warunkach. Wprawdzie na termometrze 0 i drobny śnieżek ale nieporównywalnie większe odczucie ciepła.

Kategoria >30 km